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0 篇文章 0 次评论青少年篮球投篮姿势纠正技巧指南
《青少年篮球投篮姿势纠正技巧指南》针对青少年球员常见的投篮姿势问题，提供系统性纠正方法。内容涵盖基础站位（双脚间距、重心平衡）、手部动作（护球手位置、手腕发力）、肘部角度（保持90°避免外展）及全身协调发力要点。通过分解训练、镜像模仿及辅助工具（如阻力带）强化肌肉记忆，结合常见错误分析与针对性练习，...